Nährstoff-Kompass Perimenopause
Was hilft, was ist unnötig und was kann dir schaden - Hormone, Stoffwechsel, Ernährung: Klarheit und Lösungen für die Perimenopause
Kurztext
Das neue Buch des renommierten Ernährungsexperten Prof. Smollich nimmt erstmals das Thema Nährstoffe in der Perimenopause mit praktischen Ernährungstipps und klaren Lösungen in den Fokus.
Beschreibung
Der Nährstoff-Kompass für die Perimenopause - Was Ihr Körper jetzt wirklich brauchtNach dem Bestseller Der Nährstoff-Kompass widmet sich Prof. Martin Smollich gemeinsam mit Co-Autorin Dr. Dreschl einem Thema, das Millionen Frauen betrifft: der Perimenopause. Dieses Buch bietet fundiertes Wissen, praktische Tipps und klare Orientierung für eine Lebensphase voller Veränderungen.Das erwartet Sie:
- Verständliche Erklärungen: Was passiert im Körper während der Perimenopause?
- Individuelle Lösungen: Ernährungsempfehlungen, die wirklich helfen - ohne Verzicht.
- Wissenschaftlich fundiert: Fakten statt Mythen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Stoffwechsel und Hormonen.
Produktinformation
| Seitenzahl | 288 |
| Erscheinungsjahr | 2026 |
| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Sprache | Deutsch |
| Zusatzinformationen | 288 Seiten; 20 Abb.; 210 mm x 135 mm |
| ISBN | 978-3-7589-0429-5 |
| Auflage | 1. Auflage |
Über Martin Smollich, Bettina Dreschl
Professor Dr. Martin Smollich forscht und lehrt am Institut für Ernährungsmedizin der Uniklinik Schleswig-Holstein. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind gesundheitliche Wirkungen der Ernährung sowie Wechselwirkungen zwischen Lebensmitteln und Medikamenten. Sein besonderes Anliegen ist die Übersetzung neuester Forschungsergebnisse in die alltägliche Ernährung. Er ist Autor zahlreicher Fachbücher und Herausgeber des Fachblogs Ernaehrungsmedizin.blog. Bettina Dreschl ist qualifizierte Diätologin und Expertin für Frauengesundheit, die sich auf die ernährungsmedizinische Betreuung spezialisiert hat. Sie leitet den Arbeitskreis Frauengesundheit des Verbands der Diätologinnen Österreich.
Produktsicherheit
Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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