Airfryer Balance - Essen gegen chronische Entzündungen
60 Rezepte mit zellschützenden Lebensmitteln
Kurztext
Das erste Airfryer-Kochbuch für eine anti-entzündliche Ernährung - schonend garen, wertvolle Pflanzenstoffe erhalten und auf köstliche Weise Entzündungen reduzieren.
Beschreibung
Antientzündlich kochen mit dem Airfryer: Die besten Rezepte gegen stille Entzündungen Fühlen Sie sich oft müde, leiden an Gelenkschmerzen oder möchten chronischen Krankheiten aktiv vorbeugen? Die Ursache könnten stille Entzündungen sein. Dieses Kochbuch ist Ihre Geheimwaffe im Kampf gegen die unsichtbaren Krankmacher! Entdecken Sie 60 schnelle, köstliche Rezepte, die gezielt entzündungshemmend wirken und sich mit dem Airfryer blitzschnell zubereiten lassen. Endlich gesund genießen, das Immunsystem stärken und dem Körper Gutes tun - ganz ohne Aufwand! Der Airfryer: Ihr genialer Partner für eine gesunde Ernährung! Vergessen Sie komplizierte Diäten. Mit diesem Buch nutzen Sie die Power von Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, hochwertigen Proteinen sowie Ballaststoffen, um Entzündungen von innen zu bekämpfen. Der Airfryer ist dabei der perfekte Helfer: Er gart Lebensmittel schonend, bewahrt wertvolle Nährstoffe und ermöglicht den gezielten Einsatz gesunder Fette - für maximalen Geschmack bei minimalem Aufwand. Dieses Buch ist das erste seiner Art und Ihr Schlüssel zu mehr Vitalität. Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Gezielt gegen Entzündungen: 60 Rezepte, die auf antientzündlichen Prinzipien basieren.
- Schnell & einfach mit dem Airfryer: Perfekt für den Feierabend und eine unkomplizierte, gesunde Küche.
- Voller Genuss: Von knusprigem Gemüse über saftigen Fisch bis zu gesunden Snacks - hier schmeckt Gesundheit!
Produktinformation
| Seitenzahl | 176 |
| Erscheinungsjahr | 2026 |
| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Sprache | Deutsch |
| Zusatzinformationen | 176 Seiten; 100 Farbfotos; 242 mm x 174 mm |
| ISBN | 978-3-7589-0280-2 |
| Auflage | 1. Auflage |
Über Agnieszka Peralta Martin, Peter Heilmeyer
Agnieszka Peralta Martin studierte Ernährungs-wissenschaften in Bonn und Granada. Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin und -therapeutin, Journalistin und Autorin mehrerer Bücher zu Ernährung, Lebensstil und Zivilisationskrankheiten. In ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Empfehlungen und legt besonderen Wert auf Stoffwechselgesundheit und langfristige Umsetzbarkeit. Dr. med. Peter Heilmeyer ist Facharzt für Innere Medizin sowie Physikalische und Rehabilitative Medizin. Er promovierte an der Universität Freiburg zu hormonellen Stoffwechselprozessen und war langjährig Chefarzt derReha-Klinik Überruh im Allgäu. Seine klinische Arbeit und seine Bücher beschäftigen sich seit vielen Jahren mit dem Zusammenhang von Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung und chronischen Erkrankungen.
Produktsicherheit
Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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